女性常熬夜，警惕“水桶腰”
2015-02-06 22:17 来源：网络转载 作者：未知 阅读：189次 我要评论
爱美的女性朋友可要注意了，经常熬夜不仅会让你出现黑眼圈、眼袋黑眼圈、眼袋、皮肤干燥、黑斑、青春痘等皮肤问题；常熬夜还易导致 “水桶腰”哦。 瑞典一项最新研究发现，睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖。 瑞典在对约400名女性进行了研究，研究期间工作人员在她们身边设置了专门仪器，记录她们每天睡觉的不同阶段和各个阶段持续的时间，并定期对她们的身体健康进行检测，测量她们的腰围。该研究持续了2年，结果显示，那些每天睡眠少于5小时的人比睡眠达到8小时的人平均腰围粗了9厘米。 研究者认为肥胖和睡眠之间存在着多种复杂的联系。睡眠时间短，少梦以及缺少深度睡眠都会影响女性体内皮质醇（一种压力激素）和生长荷尔蒙的分泌，进而导致体重增加和腰腹部肥胖。
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