美好的一天，从早餐开始！

印度 　　 　　由于各式饼类食品做得确实出色，因此饼自然而然成为了印度人超爱吃的早餐主食，roti（烤饼）、dosas（以扁豆为塬料做成的一种薄饼）与idlis（米饼）是上桌频率比较高的几种，食用时会搭配上不同的酱料还有辣马铃薯。 　　墨西哥 　　 　　墨西哥人噬辣人尽皆知，不过这样的早餐也未免太不健康了吧，一大早就吃上了辣牛肉酱，还有大量乳酪和目测是玉米脆片的油炸食品，高热量兼热气，不是当地人的话估计吃两天就受不了了呢。 　　埃及 　　 　　Pita饼、鹰嘴豆泥，还有炸鹰嘴豆饼是再常见不过的早点，不过除此之外，像杂烩一样将水煮蛋、蔬菜、蚕豆、鹰嘴豆、芝麻酱、橄榄油和柠檬、大蒜、辣椒搭配食用的传统餐点Foul Madamas也是经典的选择 　　古巴 　　 　　古巴人的早餐也是咖啡配面包，不过细节上还是有差别的。古巴人喜欢将这种有着一定长度和切法的牛油面包沾在撒上一点点盐的甜咖啡裡食用，提神而且味道特别。 　　巴西 　　 　　芝士麻薯面包是巴西的一道传统早餐食品，由于加入了芝士，因此Q弹得来香味会很浓郁，搭配上野莓水果和牛奶、果汁，是一顿蛮小清新的早餐。 　　玻利维亚 　　 　　Saltenas是玻利维亚的一款经典的早餐食品，与在拉丁美洲一带非常受欢迎的酥皮饺子Empanadas非常相似，饱满的“大饺子”裡藏着肉和菜，另外还会加些糖来增味。分量很大，女孩子估计吃一两个就饱了。 　　瑞士 　　 　　什锦早餐原本是瑞士营养学家Maximilian Bircher-Benner为病人设计出的健康早餐，只要将燕麦片混合牛奶/酸奶/果汁，再搭配上干果、果仁、鲜果、蜂蜜等自己喜欢的食材和调味便可食用。制作简便、营养丰富，早晨空余时间不多，但又希望吃得健康的朋友不妨尝试。 　　日本 　　 　　日本的饮食习惯大家应该不陌生吧？西方化的食品固然快捷，但从健康的角度来看，早餐自然是吃得精更好些，因此不少日本人都会选择在家吃早饭，米饭、味增汤、煎鱼、海苔与少量腌菜是经典的搭配。 　　英国 　　 　　英式早餐我们几乎都很熟悉了，香肠、培根、茄汁焗豆、鸡蛋、吐司还有烤番茄是固定角色，部份餐厅还会配上蘑菇和血肠，吃完无敌饱足，不过热量很高。 　　意大利 　　 　　意大利的美食可以说是全球遍地开花，不过对比起正餐和小吃，早餐貌似“简陋”很多，咖啡配羊角包，饱肚提神而小资，但绝对称不上是享受。 　　今日推荐： 　　微信公众账号：吃货在泉州 微信号：chuoqz 　　微信公众账号：九份心情 微信号：jfxq99