【1月20日“小腊八”】今年得喝两回腊八粥！（内含教程，在家简单做）

　　知道大家都喝腻了腊八粥，所以小编总结了N种粥品，总有一款适合你！

【养颜美龄粥】——熬给妈妈喝

[用料]糯米，粳米，豆浆，山药

[用时]1小时

[步骤]

1、糯米和粳米混合后浸几小时，山药洗净蒸熟。

2、水和豆浆混好加热到沸腾，加入浸泡好的米。

3、山药蒸好去皮，放入保鲜袋用擀面杖或者手压成泥。在豆浆米煮开的时候倒入，转小火熬。

4、不断搅拌，小心糊底和溢出，小火熬40分钟，加入冰糖搅拌。

【红枣红豆薏仁牛奶粥】——给自己补补

[用料]红豆，薏米，红枣，牛奶，冰糖

[准备]红豆薏米比例为2：1，洗净，泡20分钟。

[用时]2小时

[步骤]

1、红豆放入电饭煲，加适量水。按下蒸煮键，等水烧开煮10分钟，转婴儿粥键60分钟。

2、30分钟后入冰糖，对半切的红枣。

3、再过30分钟加入牛奶，蒸煮键煮开几分钟就可以了。

【香菇菠菜瘦肉粥】——全家都能喝

[用料]香菇，肉丝，菠菜，胡萝卜，大米

[准备]香菇提前半天浸泡，切块；肉丝去除血水；菠菜洗净、胡萝卜切丝备用。

[用时]2小时

[步骤]

1、米洗净入锅，放入适量温水，电饭煲煮粥档调至1小时。

2、30分钟后放入肉丝、香菇丝，同时几滴料酒、少许姜丝去腥。

3、将菠菜焯水去涩，切碎。20分钟后放入菠菜、胡萝卜，再炖5分钟，加盐起味。

【味噌山药火腿粥】——朋友小聚露一手

[用料]金华火腿，山药，大米，味噌酱

[准备]火腿、山药切块备用。

[用时]30分钟

[步骤]

1、将所有原料倒入快锅中，加入1.5L清水，设定压力为1档，设定烹饪时间为15分钟，先开大火，待升压结束传感器提示后改小火。

2、往粥中倒入调好的味噌酱，搅拌均匀后出锅即可，可撒少许葱花点缀。

【红糖姜茶燕麦粥】——懒人必备

[用料]红糖，燕麦

[用时]一眨眼的功夫

[步骤]

1、红糖、燕麦倒入杯中。

2、倒开水搅拌均匀。

3、依口味洒点抹茶粉可可粉，泡开就可以吃啦！

【奶香南瓜粥】——小盆友的最爱

[用料]南瓜，牛奶

[用时]1小时

[步骤]

1、南瓜清洗干净，对半切开，去瓤。用保鲜膜包好，放入微波炉中，中高火6分钟。

2、取出后挖出南瓜肉，用勺子碾碎成泥。

3、南瓜泥中倒入牛奶适量，放入锅中小火加热，期间不断搅拌，防止粘锅，搅拌至浓稠合适即可。

【开胃时蔬粥】——不想吃饭就试试

[用料]小白菜，香菇，姜丝，大米

[用时]100分钟

[步骤]

1、米淘好后，清水浸泡0.5-1小时。

2、水开后，下米，不停搅拌。

3、搅拌至米变松软后，放香菇搅拌。经过5分钟放小白菜，点少许盐。

4、文火熬3分钟后，放姜丝。再熬制1分钟后出锅。