517美食 ☉ 北京吃喝玩乐-吃货网 ☉ ☆★蓝冰滢的厨房汇——清肺百合糖水☆★
☆★蓝冰滢的厨房汇——清肺百合糖水☆★
2015-02-06 22:43 来源：网络转载 作者：未知 阅读：69次 我要评论
秋冬季节是百合上市的季节，也是特别适合经常使用百合的季节。 百合里的生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解温饱润燥。常食有润肺、清心、调中之效，可止咳、止血、开胃、安神。百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素C吸收，可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。 百合里的甜味是来自自身碳水化合物的味道，这样的甜味可以促进食欲，调节口味。 用最简单的方法吃百合，不光能吃出百合特别的甜和微微的苦，也相对简单，快捷，适合大家哈~ 材料：百合1棵，清水500g，蜂蜜酌情添加 做法 1，百合洗净，分瓣剥开，清水（分量外）浸泡30分钟 2，500g清水烧开，下入洗净的百合，大火煮开，关火盖盖子焖30分钟 3，冷却到合适的温度根据自己的爱好加入蜂蜜。如果百合的甜和苦你能接受最好是不要添加啦~发表评论：
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