只用黄瓜和鸡蛋就能减肥

想要减肥的朋友们知道吗，只吃黄瓜和鸡蛋也能减肥。这种减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物食用来减肥。黄瓜鸡蛋减肥法最关键的是第一周，只能吃黄瓜和水煮蛋，吃到饱。第二周开始配合喝荷术汤，接下来的两周也是照样以黄瓜鸡蛋为主食。整个过程中，配合一定的运动，一个月能减20斤。 　　 　　减肥指数： 　　科学指数： 　　相关食材： 　　黄瓜16大卡/100克 鸡蛋143大卡/100克 　　黄瓜鸡蛋减肥法原理 　　现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。 　　鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。 　　黄瓜和鸡蛋都是减肥佳品，二者搭配更是有助于减肥。 　　 　　中药荷术汤-针对顽固性肥胖，顽固性高血脂人群 　　组成：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。 　　方法：煎水服。 　　疗效：主治高脂血症、高血压型肥胖症。主要有利水消种、消食导滞的作用。有降血脂、降血压的作用。荷术汤使用方法是采用传统中药煎剂，一天一副，一副可以喝2-3次。连续使用20天之后，体重开始出现变化，连续使用一个月，体重大多数会降低10多斤左右。而且荷术汤对人没有副作用。