简单美味又营养的"一颗番茄饭"，单身必备！

一、【一颗番茄饭】 　　简单美味超级好吃又营养~一个电饭煲就能搞定一切~(介绍的是两人份) 　　 　　用料 　　西红柿一个大米250g猪肉30g(按个人喜好)胡椒粉3g(按个人口味)盐适量豆瓣酱适量 　　一整个西红柿饭~的做法 　　将洗净的大米放入电饭煲，加适量水。清洗西红柿并且摘除蒂，倒扣米中。 　　讲猪肉洗净切片，均匀铺在周围(可以事先用酱油,盐腌制10--15分钟) 　　盖上电饭煲，开始煮饭。 　　时间到！打开后，用勺子讲西红柿压扁，并且加入适量盐和少量胡椒粉~均匀搅拌~可以依个人口味加豆瓣酱~ 　　好吃又营养的西红柿饭出锅叻！ 　　小贴士 　　加了豆瓣酱，就要注意少放盐。如果不喜欢豆瓣酱，那么可以加少量糖提味~ 　　二、整个番茄饭加强版【两个番茄玉米饭】 　　 　　下面的用料都是一人份的 　　用料 　　番茄两个玉米半根米适量油适量胡椒粉适量盐适量 　　做法 　　☆番茄去蒂洗好 　　★剥玉米 　　☆淘米 　　★把玉米和米放进电饭锅，加入适量水，油，盐，胡椒粉搅拌均匀，最后放入番茄 　　【其他料都可以随便放，青椒啊洋葱啊土豆啊胡萝卜啊香菇啊~~freestyle!】 　　☆开始蒸 　　☆搅拌 　　★开动！ 　　三、【一颗番茄饭】懒人必会哦 　　 　　最近网上很火的简单明了的一颗番茄饭，毫无技术难度可言，味道极大依赖于材料，天然无刺激啊！除了番茄，其实还可以做一颗胡萝卜饭、一条香蕉饭、一条茄子饭甚至一个西瓜饭……just kidding……来吧，午饭最佳！ 　　用料 　　番茄一个杂豆200克大米一人份水比平时少三分之一 　　一颗番茄饭 懒人必会哦的做法 　　一个番茄洗干净，用尖刀将蒂挖走，入开水烫一分钟马上入冷水，皮马上就破裂，轻易剥离。得到无皮番茄一个，完完整整。 　　电饭锅入米、水，在中间放番茄，周围撒豆子，水一定要少，大约少平常的三分之一。 　　饭好了之后就摩擦！搅拌！放肆搅！放肆搅！然后就能吃了，如果是当炒饭吃就可以加上各种调料：酱油、甜面酱、老干妈、XO酱，放肆加！肉食动物还可以加肉酱！结束，谢谢。 　　小贴士 　　一定要选成熟一点的番茄不然太酸了，水一定要少加不然变粥。 　　 　　复制去Google翻译翻译结果