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517美食 ☉ 北京吃喝玩乐-吃货网 ☉ 【感恩节】滋阴润燥【罗汉果雪梨粥】

【感恩节】滋阴润燥【罗汉果雪梨粥】

2015-02-06 22:49 来源：网络转载作者：未知阅读：294次我要评论

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　　罗汉果是一种极好的食材，我小的时候很喜欢吃糖，但是糖对于小孩子的身体发育不是很好，妈妈不让我吃，但是对于甜味的喜好简直不能放弃啊，于是妈妈就用罗汉果给我冲泡水喝，果真又甜又香，半个就够喝好大一壶呢！天气越来越冷了，北方空气也干燥起来了，罗汉果有很好的润肺功效，再加香甜的雪梨，肯定能够保护你的肺部对抗雾霾啊！　　原料：粳米，罗汉果半个，雪梨一个；　　步骤：　　

　　1、选取比较干净的罗汉果；2、罗汉果很甜，所以半个就够了，掰开，掰的碎一点；　　

　　3、梨子一个，表面刷洗干净，选择大个的比较甜；4、削掉外皮，切成滚刀小块；　　

　　5、电饭锅烧水，先放进去罗汉果煮上十来分钟；6、然后加进去粳米，直接煮半个小时；　　

　　7、这时候已经很浓稠了；8、加入雪梨，继续煮十来分钟即可！　　

　　

　　

　　

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