我负责貌美如花——蔓越莓桃胶银耳羮

　　最近天气寒冷，阴阴沉沉的，见不到灿烂阳光、蓝天白云，空气似乎也沉重起来～ 　　这样的天气，要来点滋补、润肺的，比如这一款负责让您貌美如花的甜品——蔓越莓桃胶银耳羮～ 　　我们先一样样来认识它们： 　　蔓越莓，产于北美，我们通常能买到的都是蔓越莓果干，小小的蔓越莓不但味道酸甜，是可口的蜜饯小食，它更拥有抗菌消炎的药用价值，被称为“天然抗生素”，特别适合女性朋友。 　　桃胶，是桃树的树皮上因外力或自然开裂而分泌出来的树脂，桃胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都出色的美容功效。 　　银耳，是著名的美味食用菌之一，含有银耳多糖和多种维生素，对人体健康十分有益，故自古以来，银耳一直被作为一种健身的滋补珍品。 　　那么，把这三种这么滋补、营养的原料汇集起来，加上冰糖小火慢炖，炮制出来的甜品一定能让你貌美如花～ 　　蔓越莓桃胶银耳羮原料： 　　蔓越莓 30克 　　桃胶15克 　　银耳一朵 　　冰糖 一大块 　　蔓越莓桃胶银耳羮做法： 　　取15克桃胶（注意：桃胶虽然Q弹好吃，但也不宜多食哦） 　　 　　加水泡十小时 　　 　　桃胶会膨胀变大，小心洗去里面的杂质备用 　　 　　银耳也需要泡发五小时左右 　　 　　泡开后撕成小朵，清洗干净备用 　　 　　取蔓越莓 　　 　　将蔓越莓、桃胶、银耳和冰糖全部放在锅里，加适量水，煮开后小火慢炖三小时左右（冬妈介绍一个更方便的做法，可以将全部原料隔夜放在可预约的电炖锅中，定好时间，第二天一早起床就能吃上热热的养颜甜品了） 　　 　　欢迎扫描二维码，订阅“冬妈厨房”，冬妈将持续上新！