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清爽减肥餐 西柚鲜虾沙拉
2015-02-06 22:44 来源：网络转载 作者：未知 阅读：187次 我要评论
这样的一个干燥又有点寒冷的冬天，办公室里各种感冒的人。年底各种加班熬夜，抵抗力快速下降，胃口不好，但是又不想让自己生病中吃的太差 我这感冒算是跨年感冒了，足足折腾了10天才算稍微好点。 工作忙，天气差，身体糟，就更要吃的好一点才行。 晚餐选择西柚做沙拉，酸酸味苦的味道很开胃，大量的vc吃进去就顿时觉得抵抗力增强了！一点点香菜的加入也更加开胃~ 味口不好的日子，不妨做上一份犒劳自己呀~ 材料：鲜虾20个，西柚1个，黑胡椒一点，橄榄油一点，盐一点，香菜适量 做法： 1，烧一锅开水，把虾带皮放进去，然后马上关火，焖10分钟，取出剥皮 2，西柚去皮，延果肉的果瓣纹理切出来， 3，虾仁，西柚混合，加入一勺橄榄油和一点盐，拌匀，装到西柚皮里，洒黑胡椒和香菜装饰 
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