7道幸福早餐！只为早起的你准备！

　　【韩式培根三明治卷】 　　用料： 　　吐司两片 　　培根3片 　　黄瓜适量 　　生菜2片 　　胡椒碎适量 　　酱料-韩式辣椒酱1小勺 　　酱料-黄芥末酱1小勺 　　酱料-味噌酱1大勺 　　酱料-蛋黄酱2大勺 　　做法： 　　1、生菜黄瓜清洗，黄瓜切丝，培根不放油干煎磨上胡椒碎放在厨房纸上略吸油，备用； 　　2、酱料全部混合在一起； 　　3、吐司下垫保鲜纸便于卷起，抹上酱，铺上生菜和培根； 　　4、再铺上黄瓜丝卷起，保鲜纸卷烧紧固定一会再松开，这个时候可以去找盘子和牙签； 　　5、松开保鲜纸，分隔插上牙签，切开，装盘！ 　　小贴士： 　　1、芥末酱是我自己加的，没有可略，其他三个最好不要省略，酱不要抹太多防止过咸； 　　2、这个卷起来不切开带走吃也好方便啊 我很喜欢！ 　　3、吐司尽量选绵软不太厚的，便于卷起，我用的汤种吐司。 　　 　　【福利】关注微信，回复：5566，免费获取《家庭实用菜谱大全_全彩版》。微信号：mscp11 　　【奶香谷物圆子】 　　用料： 　　牛奶 　　冷冻小汤圆 　　谷物 　　做法： 　　1、锅内放适量水煮沸，放入小汤圆，等水再次煮沸且小汤圆浮起后，用漏勺盛出待用； 　　2、锅内倒入牛奶，小火加热至边缘起小泡泡时倒入小汤圆略煮片刻盛出； 　　3、在碗里放入各种谷物，趁热开吃。 　　小贴士： 　　煮小汤圆的时候还可以加麦片一起煮，增加更多的纤维，美味又健康！ 　　 　　【奶油砂糖厚片土司】 　　用料： 　　土司 　　黄油 　　白砂糖 　　做法： 　　1、土司切成3cm厚片，表面用刀子切上交错的格纹线（这样烘烤的时候黄油会渗入土司）； 　　2、土司表面均匀的抹上一层黄油，撒上适量的白砂糖； 　　3、放入已经预热到200度的烤箱中烘烤7-8分钟至表面金黄酥脆。 　　 　　【枸杞鸡蛋饼】 　　用料： 　　枸杞 　　黑芝麻 　　鸡蛋 　　料酒 　　盐 　　做法： 　　1、鸡蛋打散加入少许料酒和盐，搅拌均匀； 　　2、加入枸杞搅匀； 　　3、平底锅刷一层油，加入上面的枸杞鸡蛋液，待快凝固时撒上芝麻粒，翻面再煎一会儿即可。 　　 　　【什锦生菜烫饭】 　　用料： 　　剩饭 　　熟黑米粒 　　生菜 　　冷冻豌豆、玉米、胡萝卜 　　盐 　　做法： 　　1、剩饭加一倍的水水大火煮开后转小火煮五分钟； 　　2、放入速冻的豌豆、玉米、胡萝卜、熟黑米粒再煮五分钟后加入生菜搅拌一小会儿调入少许盐即可。 　　小贴士： 　　熟黑米粒是我一次性煮好然后冷冻起来的，要吃就拿一些加热就可以了，没有可不加。 　　 　　【燕麦豆沙醪糟】 　　用料： 　　醪糟（米酒） 　　豆沙 　　快熟燕麦片 　　做法： 　　1、准备米酒、燕麦、红豆沙； 　　2、锅中放入适量水，加入米酒，红豆沙调开； 　　3、煮开4分钟； 　　4、加入快熟燕麦再煮分钟即可。 　　小贴士：燕麦片的作用 　　1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用； 　　2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。 　　 　　【克隆版肯德基法风烧饼】 　　用料： 　　印度飞饼 　　香肠 　　鸡蛋 　　奶酪 　　生菜 　　做法： 　　1、飞饼从冰箱里拿出来，切成两片，香肠切成片； 　　2、电饼铛预热后刷一层薄油，放上飞饼和香肠，扣上盖； 　　3、这时候另起锅将鸡蛋摊成蛋饼，别忘了在蛋液里少加一点点盐； 　　4、2分钟后飞饼和香肠烤好了； 　　5、放上奶酪片； 　　6、放上蛋饼； 　　7、再放上香肠片； 　　8、最后放上一片生菜叶； 　　9、香喷喷的法风烧饼出炉了。 　　小贴士： 　　1、思念印度飞饼，超市里就有卖的，好几种口味，俺这个是紫苏的，还有原味的和什么的我忘了，无需解冻直接拿来烤就行； 　　2、里面夹的东西随意，想夹啥就夹啥； 　　3、鸡蛋也可以煎成荷包蛋，我儿子不爱吃荷包蛋，所以我就煎成了蛋饼，这样他就吃啦。 　　【微信】欢迎关注公众号：mscp11（长按复制），每天与您分享很多精彩内容。 　　【福利】关注微信，回复：5566，免费获取《家庭实用菜谱大全_全彩版》。微信号：mscp11 　　 　　复制去Google翻译翻译结果