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蜂蜜雪梨茶：给肌肤补补水
2015-02-06 22:49 来源：网络转载 作者：未知 阅读：221次 我要评论
小雪已过，但南方还是艳阳高照，早晚虽有凉意，但中午穿件短袖已足以。这样的天气，皮肤最容易干燥，得多喝汤水，滋补津液。喜欢给自己，给家人煮上一壶蜂蜜雪梨茶，祛火润燥。 度娘说梨具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。但梨性偏寒，最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。所以可将梨与红枣同煮，稍微凉却后再加点蜂蜜食用。 【食材】鸭梨4个、红枣8个、清水1500ml、蜂蜜适量 【做法】 
1、准备好鸭梨。 2、将鸭梨削皮，切块，浸泡在淡盐水中。 3、红枣洗净。 
4、将梨与红枣放进砂锅中。 5、加入清水。 6、大火煮开。 
7、转小火煮30分钟。 8、稍微凉却后，可加入蜂蜜食用。 9、连着梨与红枣当汤水食用亦可，只喝汤水也可。 【小五食记】 将蜂蜜换成冰糖，与梨、红枣同煮亦可。 
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