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简单三步做出养胃健康餐：南瓜小米粥
2015-02-06 22:37 来源：网络转载 作者：未知 阅读：135次 我要评论
最近工作太忙，不但做饭少，连早餐都不能好好吃了，连带作息饮食开始不规律，胃也开始跟着闹腾。买了点小米回来，得空早餐就煮个小米粥喝，调理下肠胃。 
煮这个【南瓜小米粥】十分简单，只需三步就轻松做好。小米和南瓜功效很多，所以不管是大小或是小孩、老人都十分适宜食用。 
食材：南瓜200克 村头树小米100克 配料：少许糖 
制作步骤： 1、南瓜去皮切小块； 2、小米淘洗干净； 3、将小米和南瓜一起倒入锅内，再加入适量清水，然后大米煮滚后转小火，慢慢煲至南瓜软熟，小米变绵即可停火，可加糖或盐调味食用。 
（来自村头树试吃达人：Oo妖妖o）发表评论：
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