517美食 ☉ 北京吃喝玩乐-吃货网 ☉ 【我在吃】一个人也要好好吃饭【迷你南瓜杂粮饭】
【我在吃】一个人也要好好吃饭【迷你南瓜杂粮饭】
2015-02-06 17:33 来源：网络转载 作者：未知 阅读：485次 我要评论
学校附近的超市里面有卖各种小南瓜的，有那种黄色的也有绿色的，黄色的很甜，我觉得不大适合做南瓜饭于是买了绿色的~还加了点鹰嘴豆啊红豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什么的，瞬间变身超级营养杂粮饭！ 原料： 青圆南瓜，粳米，糙米，血糯米，小米，薏米，红豆，莲子，鹰嘴豆适量； 步骤： 
1、青圆南瓜一个，外面刷刷干净； 2、从靠上的部位切开； 
3、糙米、粳米、紫红糯米淘洗干净，红豆、莲子和鹰嘴豆提前一晚上泡开； 4、把南瓜的瓜子挖掉，然后放进去所有的配料； 5、放到蒸架里面，大火上汽之后蒸二十分钟到半个小时即可！ 
发表评论：
推荐资讯
热门图片
Copyright © 517美食 All rights reserved 京ICP备13045399号-2
免责声明：本站只提供交流平台，所有信息仅代表网友个人观点，不代表本站立场。如有侵害到您的合法权益，请您积极向我们投诉。
Powered by CengFanTuan.com 本站禁止色情、政治、反动等国家法律不允许的内容，注意自我保护，谨防上当受骗
