517美食 ☉ 北京吃喝玩乐-吃货网 ☉ 告别黄脸婆！每天一碗三红汤！
告别黄脸婆！每天一碗三红汤！
2015-02-06 22:43 来源：网络转载 作者：未知 阅读：200次 我要评论
所谓“三红汤”，是红枣、红豆、花生红衣三物共同熬汤，适用于一般性贫血或缺血性贫血。这三种食物均为性平味甘，红枣能补脾益气，改善血虚萎黄，其多糖成分能促进造血机能。 
红 豆可健脾、利尿、消肿，它含多种维生素和微量元素，尤富含铁和维生素 B12，有补血和促进血液循环功能。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，还能促进骨髓造血机能。90％ 的贫血属缺铁性贫血，食用三红汤对治疗贫血更安全有效。此汤加入适量红糖，更适合夏日饮用。 1、准备好原材料，清洗干净（图中为一人量）； 
2、用炖锅量好适量的水，将红豆红枣花生枸杞倒入小锅内； 
3、开火烧开； 
4、再倒回到炖锅里，打开炖锅电源，小火两小时至炖烂为至。红枣有甜味，若觉得不够甜，加点红糖或冰糖即可。 
【微信】欢迎关注公众号：mscp11（长按复制），每天与您分享很多精彩内容。 【福利】关注微信，回复：5566，免费获取《家庭实用菜谱大全_全彩版》。微信号：mscp11 
发表评论：
推荐资讯
热门图片
Copyright © 517美食 All rights reserved 京ICP备13045399号-2
免责声明：本站只提供交流平台，所有信息仅代表网友个人观点，不代表本站立场。如有侵害到您的合法权益，请您积极向我们投诉。
Powered by CengFanTuan.com 本站禁止色情、政治、反动等国家法律不允许的内容，注意自我保护，谨防上当受骗
