5道冬季养生汤：人美皮肤好，老公把你当成宝

“人美皮肤好，老公把你当成宝”的冬季养生汤~养颜又美味，还可以一家人一起喝~ 　　1花生猪蹄汤：美容养颜、益气养血 　　 　　原料：猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片。调料：盐适量。 　　做法：1、将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用； 　　2、砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内，大火烧开后，转小火煨制100分钟即可。 　　3、根据口味适当加盐调味即可。 　　2四物汤：补血补气，温暖子宫 　　 　　【福利】关注微信，回复：5566，免费获取《家庭实用菜谱大全_全彩版》。微信号：mscp11 　　材料：猪骨适当，生地（用手抓一小把），党参6-8条，枸杞40-50粒，当归（3-5片） 　　做法：原材料洗净，然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，（切记是小火哦）。 　　3银耳百合雪梨糖水：从内而外的滋润干燥的皮肤 　　 　　材料：雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片，冰糖适量 　　做法：把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好。然后放在一起煮，大约20-30分钟就可以，（记得要时不时关注锅里的动静）。另外，喜欢甜品的，可以加点冰糖。 　　4鱼肉豆腐汤：美白的极品 　　 　　材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐 　　做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了；加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。 　　注：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效。 　　5红枣桂圆莲子枸杞糖水：补血滋润、调气血，通经络 　　 　　原料：红枣 15粒、桂圆 5粒、枸杞 40粒、新鲜莲子 20颗、新鲜百合 2个、水2000ml 　　做法：1）所有材料用清水泡发，洗净。2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。 　　【微信】欢迎关注公众号：mscp11（长按复制），每天与您分享很多精彩内容。 　　【福利】关注微信，回复：5566，免费获取《家庭实用菜谱大全_全彩版》。微信号：mscp11 　　 　　复制去Google翻译翻译结果