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517美食 ☉ 北京吃喝玩乐-吃货网 ☉ 滋补养颜美容糖水【红枣枸杞银耳羹】

滋补养颜美容糖水【红枣枸杞银耳羹】

2015-02-06 22:45    来源:网络转载    作者:未知    阅读:307次    我要评论

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        今天带来的这款糖水,相信大家一定很熟悉,红枣枸杞银耳羹。红枣是女性养生佳品,被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,枸杞自古以来就是滋补养人的上品,延缓衰老的功效,是女性保养养生的理想选择。银耳对女人的功效非同一般,又被称为“女人的燕窝”。每天造成来一碗,相当滋补。               → → → → → 做法介绍 华丽的分割线 ← ← ← ← ←   材料:银耳一小把,红枣3颗,枸杞15颗,冰糖一块            1.抓一把银耳,用水泡发,干银耳只需要一点就好,泡发之后体积会变得很大,泡发后反复冲洗干净,撕成小块2.煮一壶水,大约1000ml左右,银耳煮了会起泡,所以水量不能太多,煮开后放入银耳,选择“养生汤”(60min)3.煮上约10分钟后,加入大红枣三颗4.银耳在汤中翻滚,慢慢变得浓稠,煮了约45分钟后,放入枸杞5.糖水快好的时候放入冰糖,搅拌一下6.听到“滴滴滴”提示后,乘热食用

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